SM systém – efektívne cvičenie pre chrbticu

Ako sa ti páči článok?[Celkom hlasovalo: 0 Priemer: 0]Čo je SM systém? Účinný systém cvikov, ktorý pomocou naštartovania príslušných svalových skupín pôsobí na optimálny pohyb tela, smerujúci k odľahčeniu tlaku na medzistavcové platničky. Tým umožňuje ich regeneráciu, výživu a liečbu. Úlohou sm-systému je vyrovnať telo do stredovej vertikálnej línie, narovnať a natiahnuť telo smerom nahor, čím dôjde k rozšíreniu … Čítať viac SM systém – efektívne cvičenie pre chrbticu