Archive For The “Môj Príbeh” Category

Zuzkin príbeh jednej platničky

By |

Prečítajte si ďalší príbeh založený rýdzo na vlastnej skúsenosti – Zuzkin príbeh a jej boj s platničkou.

Read more »

Matejov príbeh jednej platničky

By |

Matejov príbeh jednej platničky

Som veľmi rád, že môžem vôbec po prvý krát uverejniť  na tejto stránke aj niečo iné ako môj príbeh alebo iný, kvázi odborný článok. Matej mi poslal svoj kompletne spracovaný príbeh ako sa popasoval s herniou. Vzhľadom na ubehnutý čas to má značnú empirickú hodnotu, takže je to určite zaujímavá štúdia. Prosím všetkých čitateľov tejto…

Read more »

Krátky poučný príbeh ako zdravotná stolička nie vždy pomôže chorej platničke

By |

Krátky poučný príbeh ako zdravotná stolička nie vždy pomôže chorej platničke

Aj zdravotné pomôcky, ktoré používame na poškodenú platničku, musíme používať v súlade s doporučenými postupmi, inak riskujeme zbytočné problémy.

Read more »

Recenzia na eBook – Jak se jednou provždy zbavit bolesti zad

By |

Recenzia na eBook – Jak se jednou provždy zbavit bolesti zad

Poďme sa teda pozrieť na to, čo nás čaká v prípade, že si objednáte knihu (eBook) z webu Jak-na-bolava-záda.cz  – Jak se jednou provždy zbavit bolesti zad, ktorý napísal RNDr. Davído Cháb, Ph.D. Sám som ho prečítal a vyskúšal – a moje krátke postrehy si zase prečítate v tejto mini-recenzii.   Prečo čítať eBook ? (+ odozva na cviky…

Read more »

Cviky, ktoré som vyskúšal

By |

Uvediem tu zoznam cvikov, resp. článkov, ktoré sa zaoberajú bolesťami chrbtice, liečbou hernie, nejaké rady a tipy:   Cviky: http://www.spine-health.com/wellness/exercise/exercise-sciatica-a-herniated-disc http://www.svetvomne.sk/index.php?com=content&mod=db&task=show&id=2619 https://www.google.sk/search?q=Lumbar+Spine+Exercise&espv=210&es_sm=122&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=p-nTUt6vNOSBywPWzoDADg&ved=0CEgQsAQ#imgdii=_ Joga ako prostriedok na zvýšenie pohyblivosti:   Ďalšie skúsenosti som popísal v samostatných článkoch tu na webe: cvičím najmä tieto cviky: McKenzieho metóda a SM-systém   Články: Operácie chrbtice, ktoré sa vykonávajú v…

Read more »

Môj Príbeh

By |

Môj Príbeh

Tak som si raz žil v podstate (z dnešného pohľadu) bezproblémový život 37 rokov. V ničom som sa neobmedzoval (nie len v rámci pohybu:), hral som futbal, bicykloval som, posilňoval som, zapájal sa do všetkých možných pohybových aktivít v prírode.   Až jedného dňa – samozrejme v sobotu, v deň voľna – som pocítil nezvyčajnú…

Read more »